Eine Welt in der Schlafkrise: Die 2024 ResMed Global Sleep Survey deckt auf

• 36.000 Menschen in 17 Ländern haben an der vierten jährlichen Umfrage teilgenommen.
• 40 % der Befragten bekommen in nicht mehr als drei Nächte pro Woche guten Schlaf.
• Mehr als ein Drittel der Befragten verfolgt aktiv ihre Schlafgewohnheiten, und viele passen ihre Schlafroutine an, um die Qualität ihres Schlafes zu verbessern.

Martinsried, 15. März 2024 – ResMed, Vorreiter in der Entwicklung innovativer und digitaler Lösungen für die Schlaf- und Beatmungstherapie, veröffentlicht heute im Zusammenhang mit dem Weltschlaftag (15. März) die Ergebnisse der globalen Schlafumfrage 2024. Diese geben Aufschluss über die kritischen Schlafprobleme von Menschen auf der ganzen Welt.

Die Umfrage zeigt eine beunruhigende Zahl von Menschen, die unter chronischem Schlafmangel leiden: Fast 40 % der Befragten bekommen in nicht mehr als drei Nächten pro Woche guten Schlaf – und einige geben an, nur eine Nacht pro Woche gut zu schlafen. Die Befragten berichteten als Resultat von übermäßiger Tagesmüdigkeit (50 %), negativen Gefühlen am Morgen (40 %) und erhöhter Reizbarkeit (39 %).

Die Umfrage, die bereits zum vierten Mal durchgeführt wurde, ist die bisher umfangreichste: 36.000 Teilnehmende aus 17 Ländern gaben Einblicke in den Zustand des Schlafs auf der ganzen Welt. Zudem ist sie Kernstück der ResMed-Kampagne „Entdecke Deine Schlaf Superpower“ (original: Discover your Sleep Superpowers).

Eine Welt in der Schlafkrise*

• Unter allen Befragten gaben nur 13 % an, jede Nacht gut zu schlafen. Menschen in Japan (57 %) führen die Liste mit den meisten schlechten Nächte pro Woche an. In Indien sind die Befragten am ausgeruhtesten, hier sagen 27 %, dass sie jede Nacht gut schlafen.
• Mehr als die Hälfte der Befragten gab an, vor dem Schlafengehen ein digitales Gerät zu benutzen. Sei es, um durch soziale Medien zu scrollen (53 %), fernzusehen (44 %) oder sich über Nachrichten zu informieren (31 %).
• Auf die Fragen, was sie am Ein- oder Durchschlafen hindert, nannten die Befragten Ängste (42 %), arbeitsbedingten Stress (27 %), finanziellen Druck (25 %) oder Insomnie (25 %).
• Selbst nachdem sie eingeschlafen sind, berichteten 3 von 10 Befragten, dass sie nicht durchschlafen konnten, ohne geweckt zu werden. Personen im Vereinigten Königreich (44 %) und in Frankreich (42 %) hatten die meisten Schlafprobleme, während die Befragten aus Indien (42 %) und Thailand (41 %) am häufigsten die ganze Nacht durchschlafen konnten.
• Von den weiblichen Befragten in der Perimenopause und in den Wechseljahren leiden 56 % unter Schlafstörungen, wobei Frauen in Irland und Australien am stärksten betroffen sind. In beiden Ländern gaben 3 von 4 Frauen in der (Peri-)Menopause an, unter Schlafstörungen zu leiden.

Entdecke Deine Schlaf Superpower

• Zu den drei wichtigsten Vorteilen, die die Befragten in Folge von gutem Schlaf erlebten, waren verbesserte Konzentration (50 %), gesteigerte Produktivität (51 %) und verbesserte psychische Gesundheit (44 %).
• Fast 9 von 10 Befragten gaben außerdem an, dass guter Schlaf ihnen körperlich guttut, während 83 % der Befragten der Meinung sind, dass sie durch guten Schlaf kreativer sind.
• Den eigenen Schlaf zu verstehen, wird auch immer beliebter: 36 % der Befragten beobachten ihren Schlaf entweder über eine Smartphone-App (44 %) oder ein Wearable (31 %).

„Schlaf ist neben Ernährung und Bewegung die dritte Säule der Gesundheit. Ihn zu priorisieren ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern“, sagt Dr. Carlos M. Nunez, Chief Medical Officer von ResMed. „Angesichts der Tatsache, dass weltweit über 936 Millionen Menschen von Schlafapnoe betroffen sind[1], ist es besorgniserregend zu sehen, dass 40 % der von uns befragten Personen nicht mehr als drei Nächte pro Woche gut schlafen. Schlechter Schlaf kann ein Indikator für Erkrankungen wie Schlafapnoe oder Insomnie sein, daher möchten wir an diesem Weltschlaftag die Menschen dazu ermutigen, ihre Schlafgesundheit in die Hand zu nehmen und ein Gespräch mit ihrem/ihrer Ärzt:in zu führen.“

Unter den Befragten gaben 57 % an, Schlafapnoe zu kennen. Dabei handelt es sich um eine chronische Krankheit, bei der sich die Muskeln des Rachens so weit entspannen, dass sie kollabieren, wodurch der Luftstrom behindert wird und die Betroffenen während der Nacht wiederholt Atemaussetzer erleiden. Allerdings wurde nur bei 26 % dieser Befragten eine Diagnose gestellt.

Unter www.resmed.com/sleeppowers finden sich die gesamten Ergebnisse der Schlafumfrage sowie ein kostenloser Schlaftest, um das eigene Risiko für häufige Schlafstörungen wie Schlafapnoe und Insomnie zu ermitteln.

-Ende-

Methodik der Erhebung

Für die 2024 ResMed Global Sleep Survey wurden zwischen Dezember 2023 und Januar 2024 insgesamt 36.000 Personen in mehreren Ländern Asiens, Europas und Amerikas befragt, darunter Australien, Brasilien, China, Frankreich, Deutschland, Großbritannien und die USA.

Über ResMed

ResMed ist Vorreiter in der Entwicklung innovativer und digitaler Lösungen für die Schlaf- und Beatmungstherapie vor allem im außerklinischen Einsatz. Damit ermöglicht das Unternehmen mit Hauptsitz in San Diego, CA in über 140 Ländern weltweit Patient:innen mit chronischen Erkrankungen ein besseres Leben außerhalb des Krankenhauses. In Deutschland beschäftigt das Unternehmen über 800 Mitarbeitende. Davon sind mehr als 500 Mitarbeitende bei ResMed Healthcare, dem Homecare Unternehmen von ResMed tätig. Dieser versorgt deutschlandweit über 250.000 Patient:innen mit Schlaf- und Beatmungstherapien über ein Netz an Service-Filialen und durch die direkte Versorgung im häuslichen Umfeld.

ResMeds innovative Therapiegeräte, die durch den Unternehmensbereich ResMed Deutschland über den qualifizierten Fachhandel an Einrichtungen und Patient:innen vertrieben werden, ermöglichen die effiziente und klinisch qualitative Versorgung von Menschen mit schlafbezogenen Atmungsstörungen, COPD und anderen chronischen Erkrankungen.

Cloud-basierte Softwarelösungen unterstützen Ärzt:innen, Fachpersonal und Pflegekräfte dabei, Patient:innen in ihrer häuslichen Umgebung oder einer Pflegeeinrichtung effizienter zu betreuen. Damit wird eine bessere, kosteneffizientere Gesundheitsversorgung, bei gleichzeitiger Wahrung von mehr Lebensqualität für die Patient:innen und eine bessere Integration in den klinischen Alltag ermöglicht.

Weitere Informationen unter: www.resmed.de  

ResMed

Julia Moser

+49 (0) 151 57643432

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[1] Benjafield A et al. Lancet Respir Med 2019)

*Basierend auf der 2024 ResMed Global Sleep Survey, für die zwischen Dezember 2023 und Januar 2024 36.000 Personen in mehreren Ländern Asiens, Europas und Amerikas befragt wurden, darunter Australien, Brasilien, China, Frankreich, Deutschland, Großbritannien und die USA.